【健康】春季如何有效预防皮肤病

发表于 讨论求助 2020-08-02 16:24:49

皮肤病常常会给人们带来很大的困扰,而春季又是皮肤病的高发期,那么这个时候该如何来预防呢?知己知彼方能百战百胜,所以,小编先为您介绍一下春季多发的几种皮肤病和可能引发病症的原因。

春季十种皮肤病

过敏症

这是由于在春暖花开的时候,花粉和一些微生物会使一些人的皮肤产生如皮肤瘙痒、喷嚏等的过敏反应。

接触性皮炎

主要是涂抹化妆品或者接触到化学药品引起过敏而造成,会使面部长出红斑、水疱,严重的还会引起肿、胀、痛。

瘙痒症

以老人和糖尿病及发生黄疸的肝脏病人居多。老人由于皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退,在仍然干燥的初春容易发病。糖尿病及发生黄疸的肝脏病人则是由于皮肤干燥,皮肤中胆盐、胆汁色素、尿素或其他代谢产物增多,从而引起瘙痒。

湿疹

初春不常见,到了暮春,由于天气转暖,加上连绵春雨,空气中湿度增大,有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液,特别是脚,如果长期穿不透气的鞋子,闷热潮湿的状态下,脚就会脱皮、痒、长水疱,很多人误认为是脚气,其实是湿疹。

痤疮

痤疮尽管一年四季均可发生,但在春天有加重的趋势。这是因为初春人们的新陈代谢加快,体内的雄激素分泌旺盛,受到阻塞后容易诱发粉刺。

桃花癣

有人到了春天桃花盛开的季节,脸部就会出现大小不一的圆形淡红色或浅色的斑疹,上面有灰白色细小糠秕状鳞屑,不痒或轻痒,俗称“桃花癣”,日常护理时应注意少用肥皂洗脸,用洗面奶的次数不要太多,一般一日一次即可,洗脸水不要太热,用温水或冷热水交替洗,千万不要乱用“皮炎平”等激素类药膏。

青春痘

随着气温的回升,皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来,所以春天皮肤很容易长青春痘(痤疮、粉刺)。因此春天的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。

光敏性皮炎

多形性日光疹和日光性皮炎也常见于春季,春暖花开,阳光逐渐增强,人们在户外的活动逐渐增多,外出踏青采食一些易引起光敏感的蔬菜或野菜,一些特殊体质的人对紫外线过度敏感,易患上多形日光疹或日光性皮炎,因此从春天起就应开始注意防晒,以防止面部雀斑、黄褐斑、光敏性皮炎的发生,减缓皮肤的老化及皱纹的产生。

光敏性皮炎的症状主要是:经常暴露在阳光下的脸、颈、手臂等部位会出现丘疹、红斑、水疱、脱屑等,而且还伴有瘙痒。

防御多形日光疹和日光性皮炎的最好办法就是具有该体质的患者春季尽可能减少外出,不要采食易光敏感的蔬菜和野菜,一定要外出的话,做好防晒工作,外出时涂抹具有良好阻挡紫外线作用的防晒霜,撑遮阳伞。一旦患了光敏性皮炎,应及时到专业医院诊治。

荨麻疹

荨麻疹也是春季常发的一种皮肤病,随着春天的到来,气候转暖,鲜花盛开,各种花粉、真菌等微生物及植物花絮、尘螨等“粉墨登场”,对于一些体质特殊的人群就成为引起过敏的“祸首”。主要临床表现为全身出现大小不等的风团,剧痒难忍,搔抓后皮疹增多,持续数分钟至数小时后消退。往往反复或成批出现,此起彼伏。春季荨麻疹的预防很重要,易过敏的人群应适当减少户外活动,避免近距离接触花草树木;尽量避免上呼吸道感染,以减少感染和服用药物引发的荨麻疹;此外不要到长期无人出入的仓库,以减少过敏机会。家中不养宠物,患儿不玩毛绒玩具。

寻常型银屑病

俗称牛皮癣,是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。初起为炎性红色丘疹,约粟粒至绿豆大小,以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块,边界清楚,周围有炎性红晕,基底浸润明显,表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑,逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜,称薄膜现象。再刮除薄膜,则出现小出血点,称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征,称为三联征。

春天预防皮肤病需要注意以下几个方面:

注意个人卫生

由于大雾天雾霾厚重,这种雾霾有较强的吸附性,会吸附很多病毒和细菌,当这些病毒和细菌聚集在一块,沾染上皮肤,就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体,引起上呼吸道感染,还会使皮肤病情加重。

勤洗晒衣物和被褥,要经常开窗通风,保持室内的空气畅通,并且少到尘土飞扬的室外,避免到人群聚焦的地方,儿童要注意不要一味的“春捂”,穿衣要适当。

在室外停留时间较长的人们,回家后一定要及时清洗面部和身体:每天要用温水清洁面部2至3次,每次先用温水洁面,并用温湿软毛巾敷面几分钟,使毛孔充分舒展,并以洁面乳清洗,把面部尘埃和污垢清除干净;适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如感觉身体有明显不适症状出现,请及时就医,确保身体健康。

慎用化妆品

年轻女性最注意“面子”问题,但是由于个人皮肤素质的差异,有的人使用化妆品后容易引起面部皮肤的不良反应,更何况有些化妆品含有激素成分,更加容易诱发皮肤疾病。我们应该根据自己皮肤的性质,选择适合自己的护肤方法:
  油性皮肤应减少或停止使用油质较多的脂类面霜,改用乳液和柔肤水;
  干性皮肤应选用含油量适中的霜或露,如果皮肤有干燥感,可以用两次,待第一次吸收后再涂一次;
  中性皮肤一般可用含油少的乳剂;
  敏感性皮肤应选用全天然生物品质的护肤品。
  春天阳光和煦,但紫外线对皮肤的伤害不可掉以轻心,外出时,还是以涂上面霜或防晒霜为好。保护皮肤还应注意科学合理的保养方法。

饮食调节

多吃蔬菜、水果等,补充维生素C和B族维生素等,尽量少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物,少吃海鲜、羊肉等食物,以防痤疮的发生。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物或者口服抗组胺类药物、维生素类药物或者使用外敷的维生素E软膏。

如果有感光性皮炎类敏感的人,应减少食用光感性食物,例如芹菜、白萝卜、木瓜、香菜、柠檬、芹菜,莴苣、香菜,苋菜,油菜,西红柿,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物等等(可晚餐食用)。对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。

保持心情愉悦

治愈皮肤病不光要选择正确的治疗方法,愉快放松的心情对于皮肤病的治疗也是非常重要的。情绪的变化对病情有很重要的影响,因此皮肤病患者在治疗过程中切记要保持轻松健康的治疗心态,能更好地辅助治疗,取得事半功倍的效果。

现代人生活节奏快,工作、学习等方面的压力很大,这对于大部分皮肤病的治疗是非常不利的。而且通过临床治疗发现,皮肤病的患者多数抗压力比较差,面对挫折往往表现出焦躁不安,抑郁失眠等不良情绪。广大患者在平时一定要保持积极乐观的心态,多与家人、朋友沟通,减轻压力,放松心态,以便更好地治疗各类皮肤病。

避免感染源

明确知道本身对什么物体敏感的话,一定要注意远离感染源,确保个人卫生和居住环境卫生,被蚊虫叮咬后,及时用皂类清洗,避免一些病菌、病毒感染。

及时就医

一定要做好皮肤病的防治,尤其是曾有皮肤病史的患者,在皮肤病高发的季节,一旦发现有发痒、红肿等症状,最好先不要自己乱用过敏药物、不要用手乱挠,应尽早到正规医院诊治,明确致病原因,在医生的指导下对症治疗,这样才有利于病症的控制。

图片来源:网络

编辑:凌慧


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