主编乱弹妞：两枚少女心爆棚的"女汉子"，爱吃会耍又可爱，卖得了萌，犯得了二，自诩追得上陈伟霆，嫁得了吴亦凡...当然，和你一起吃遍、玩遍、看遍西安，才是我们最大的心愿！

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最近的西安各种百花齐放

青龙寺植物园各种美美美

摄影妹子已经去给大家采点了

本周六早上9点会有精彩图文

（先来一波美图让你们欣赏一下）

她刚刚发微信给我

说要把自己热shi了

坐在办公室里的我表示无法感受

▽

话说回来

在西安，遇到熟人或陌生人

什么都可以谈

从诗词歌赋到人生哲学

爱怎么谈怎么谈

但是 千万不要谈天气！！

谈西安的天气？

经历过一天春夏秋冬没有？

你能算准算你赢好不

明明上周还是瑟瑟发抖

这两天中午又是无限的热热热热

一秒入夏有木有啊？！

不怕冷的小哥哥、小姐姐们

露胳膊的露胳膊

露大腿的露大腿

感觉自己过了一个假春天

冷裹棉袄热穿裙

穿得季节，那叫一个丰富

路上走着都是这个样子

这真的是充分体现了

什么叫：二八月乱穿衣！

在这里给大家推荐一个APP:时裳天气

会根据当天的天气告诉你

什么时候该穿什么衣服

杜绝二八月乱穿衣

不过是这才三月份啊

我要静静 刚买的春装还没穿呢

简直直逼31℃的节奏啊

刚送走羽绒服

直接拿出小背心的节奏

不知道怎么穿衣服哎！！！

看着“节节拔高”的温度

我的脑里全部都是以下画面...

赶紧做好充足准备！

防晒霜夏装防晒服太阳伞…

经过了各种

升温

降温

阴天

下雨

。

。

。

看到这周的天气

柜子里的短袖也已经迫不及待了

不过还是有必要提醒各位一句

去年立下的减肥誓言

现在实现了吗？

现实终究是残酷滴

你想象中的自己是这样的

▽

或者是这样的

▽

然而这才是真相

▽

脱下外套就是肉

吃根辣条压压惊

但在这，乱弹妞忍不住提醒大家

这个时候，需要注意这些！

天气转暖，不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。不过在专家看来，衣服还不能着急脱。

北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉表示，“春捂秋冻”是有道理的，但“春捂”不是绝对的“捂”，而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。

他分析称，鼻腔粘膜和皮肤是人体的两道防御屏障，春季乍暖还寒的时候，温差变化大，人还在冬天的状态里，突然减掉过多衣服，两道屏障没有保护好，很容易外感风寒。

一老一小、体虚的人以及经期女性都要注意做好‘春捂’。

同时，他认为，“春捂”也不能过度。春季是阳气升发的季节，过度保护也会导致身体经受不了外界的风寒，抵抗力下降。此外，如果体内的热不能散发，同样会导致感冒、呼吸道感染等。

日前，中国天气网给出了“春捂”的建议。根据建议，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。而日夜温差大于8℃是“该捂”的信号。

从温度上看，咱西安的早晚温差还是很大的哦！

此外，许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关，最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机，是预报冷空气到来前的24到48小时。

医学发现，即使此后气温回升了，体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应，减衣过快有可能会让他们冻出病。

除了根据温度变化调整衣物，在专家看来，春季的饮食作息也有不少注意事项。

①在饮食起居方面，专家建议民众要多补充水分，饮食摄入均衡，适当摄入动物蛋白，同时要注意结合春季补充各种蔬菜，特别是芽菜以及含维生素A多的蔬菜。

②在作息方面，要结合自己的身体状态适当运动，游泳、健走等都是不错的选择。室内要多开窗通风，预防呼吸道传染病以及其他传染性疾病。

③另外，春天还要保证充足、安稳的睡眠。

最后~

乱弹妞希望大家都远离感冒

身体倍儿棒~哈哈哈