升温!升温!升温!最高温31℃!西安人挺住,需要注意的是…

发表于 讨论求助 2020-11-29 16:43:31

主编乱弹妞:两枚少女心爆棚的"女汉子",爱吃会耍又可爱,卖得了萌,犯得了二,自诩追得上陈伟霆,嫁得了吴亦凡...当然,和你一起吃遍、玩遍、看遍西安,才是我们最大的心愿!

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最近的西安各种百花齐放

青龙寺植物园各种美美美

摄影妹子已经去给大家采点了

本周六早上9点会有精彩图文

(先来一波美图让你们欣赏一下)


她刚刚发微信给我

说要把自己热shi了

坐在办公室里的我表示无法感受


话说回来

在西安,遇到熟人或陌生人

什么都可以谈

从诗词歌赋到人生哲学

爱怎么谈怎么谈

但是 千万不要谈天气!!


谈西安的天气?

经历过一天春夏秋冬没有?

你能算准算你赢好不



明明上周还是瑟瑟发抖

这两天中午又是无限的热热热热

一秒入夏有木有啊?!



不怕冷的小哥哥、小姐姐们

露胳膊的露胳膊

露大腿的露大腿

感觉自己过了一个假春天


冷裹棉袄热穿裙

穿得季节,那叫一个丰富

路上走着都是这个样子



这真的是充分体现了

什么叫:二八月乱穿衣!

在这里给大家推荐一个APP:时裳天气

会根据当天的天气告诉你

什么时候该穿什么衣服

杜绝二八月乱穿衣



不过是这才三月份啊

我要静静 刚买的春装还没穿呢



我就想问问你
春天在哪里!在哪里!
到底在哪里!!!
你看看这周的天气


简直直逼31℃的节奏啊

刚送走羽绒服

直接拿出小背心的节奏

不知道怎么穿衣服哎!!!

看着“节节拔高”的温度

我的脑里全部都是以下画面...



赶紧做好充足准备!

防晒霜夏装防晒服太阳伞…



经过了各种

升温

降温

阴天

下雨

看到这周的天气

柜子里的短袖也已经迫不及待了



不过还是有必要提醒各位一句

去年立下的减肥誓言

现在实现了吗?


现实终究是残酷滴

你想象中的自己是这样的


或者是这样的


然而这才是真相


脱下外套就是肉

吃根辣条压压惊


但在这,乱弹妞忍不住提醒大家

这个时候,需要注意这些!


气温回暖,衣服能着急脱吗?


天气转暖,不少网友都表示“终于可以开心地脱下秋裤了”。不过在专家看来,衣服还不能着急脱。


北京大学人民医院中医科主任医师尹东辉表示,“春捂秋冻”是有道理的,但“春捂”不是绝对的“捂”,而是要结合当时的温度、湿度等调整自己的穿着。


他分析称,鼻腔粘膜和皮肤是人体的两道防御屏障,春季乍暖还寒的时候,温差变化大,人还在冬天的状态里,突然减掉过多衣服,两道屏障没有保护好,很容易外感风寒。



一老一小、体虚的人以及经期女性都要注意做好‘春捂’。


同时,他认为,“春捂”也不能过度。春季是阳气升发的季节,过度保护也会导致身体经受不了外界的风寒,抵抗力下降。此外,如果体内的热不能散发,同样会导致感冒、呼吸道感染等。


“春捂”到底有啥标准?


日前,中国天气网给出了“春捂”的建议。根据建议,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。而日夜温差大于8℃是“该捂”的信号。


从温度上看,咱西安的早晚温差还是很大的哦!


此外,许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关,最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机,是预报冷空气到来前的24到48小时。


医学发现,即使此后气温回升了,体弱的孩子与老人也得再捂7天左右才能适应,减衣过快有可能会让他们冻出病。


春季还有哪些健康注意事项?


除了根据温度变化调整衣物,在专家看来,春季的饮食作息也有不少注意事项。


在饮食起居方面,专家建议民众要多补充水分,饮食摄入均衡,适当摄入动物蛋白,同时要注意结合春季补充各种蔬菜,特别是芽菜以及含维生素A多的蔬菜。

在作息方面,要结合自己的身体状态适当运动,游泳、健走等都是不错的选择。室内要多开窗通风,预防呼吸道传染病以及其他传染性疾病。



另外,春天还要保证充足、安稳的睡眠。


最后~

乱弹妞希望大家都远离感冒

身体倍儿棒~哈哈哈


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