春季护肤——着重防晒

发表于 讨论求助 2022-01-15 07:03:41

春天一定要防晒,而且要比夏季更加注意防晒措施




季为什么要防晒?

三月中旬至四月底,由于太阳的入射角度增大、气温升高,大气中能吸收紫外线的臭氧浓度降低,是紫外线照射强度最高的时期。


春天季节,阳光中的紫外线骤然增多,而人体在这个季节对紫外线的适应能力极低。如果这时候处在阳光直射的地方,加之春天空气比较干燥,紫外线穿透力强,人体受到紫外线的伤害是最厉害的,一不小心就会晒伤皮肤,或者会引起一些皮肤炎症。



那么,在春天应该怎样做好防晒措施呢?

防晒功课怎么做?

专家提示:

  • 使用防晒霜

SPF:防护UVB,主要作用防晒红。

PA:防护UVA,主要作用防晒黑。

日常外出可选择≥SPF15,PA++的防晒产品。

室外工作或海边活动需要选择≥SPF30,PA+++的防晒产品;

  • 避免上午10点到下午2点间外出;

  • 衣物防晒:选择长袖、浅色衣物防晒;

  • 宽边帽:帽子能遮盖的面积越大,防晒效果越好;

  • 太阳镜:灰色系的镜片防晒护眼效果最好;

  • 遮阳伞:太阳下测试,影子越深,证明遮阳伞的防晒效果越好。




要避免这些误区:


1、阳光不强的月份不用防晒

晒伤与室外气温高低没关系,伤害皮肤的是阳光中的紫外线。

2、只出门一会儿,不用防晒

上午11点至下午3点出门,必须涂抹防晒霜。

3、阴雨天不用防晒

云层和雨水无法很好地吸收紫外线,即使云层很低,紫外线被削弱了,也         仍旧会灼伤皮肤。

4、不出门就不用防晒

在室内,只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过十分钟,也会灼伤皮肤。


在生活方面要注意:


多喝一些蔬菜汁或者水果汁。比如我们可以选择喝一些番茄汁、橙汁、黄瓜汁或者牛奶等维生素C多的饮品,可以抑制体内黑色素的生成,特别是番茄汁,是蔬菜中防晒效果最好的绿色食品。


少吃“吸光”食物。比如酱油、韭菜、橘子、香菜、咖啡等等,对于想美白的女性朋友,更加要注意平时少吃这些食物,统统都是美白的克星。


重点:晒过之后一定要做晒后修复,晒后修复肌肤管理可以减轻肌肤的负担

让肌肤保持良好状态



你的形象里带着你走过的路,

读过的书,

爱过的人,

历过的事,

哭过的泪和洒下的汗。

这世上,

总有人好看,

总有人越来越好看,

为什么不能是你?


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