如何才能肆无忌惮的,在夏天露脸露腿露胳膊露小蛮腰?

发表于 讨论求助 2021-04-11 15:17:01

前两天的避暑攻略

小编收到很多粉丝反馈

表示自己也想窝在空调房看剧吃冷饮

可无奈这个门还是要出的

贴心的我们当然不忍心小仙女被烈日荼毒啦

所以

 史上最全 

防晒攻略
闪亮登场

防晒到底防什么

紫外线分为UVA、UVB、UVC三种,UVA是其中波长最长的,不会被臭氧层吸收,还可以穿透真皮层,是使皮肤晒黑、老化的罪魁祸首。

UVB的穿透力虽然是中等水平,但在短时间内就会引起皮肤晒伤光敏反应

这两者是我们的重点防护对象,即使在阴天冬季也要做好防晒工作。



~ 物理防晒 ~

物理防晒是最传统最直接有效的防晒方法,而专业的防晒伞和防晒衣是近年流行的两大类,毕竟即使涂了防晒霜,这火辣辣的太阳还是灼得皮肤疼。

防 晒 伞

普通雨伞比专业遮阳伞的防护效果稍弱,但也能够起到很大作用。部分品牌会有国家检测认证的UPF50+标签,具有更高的可靠性,当然价格也更高。

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正规厂家生产的遮阳伞,涂层不管在内侧还是外侧,也不论是黑色、银色、墨绿色、藏青色还是别的颜色,防护力都差别不大。

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有些厂家伞布用的是特殊工艺(比如融合了二氧化钛),不需额外涂层也能隔离紫外线,并且不会有涂层遇水开裂脱落的情况,可以做到晴雨两用。


防 晒 衣

不是所有衣服都可以叫防晒服,需要符合我国GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》的执行标准,可以在吊牌上查看是否标明。所以那些20-40块的便宜货就不要来凑数啦,效果还不如一件纯棉薄外套。

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只有符合以下两点的才能叫做防晒服:

1.透过紫外线不超过1/40,即UPF>40

2.透过UVA不超过1/20,即T(UVA)AV<5%

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相同材质、颜色下,服装面料厚度越厚,防紫外线效果越好;

相同材质、厚度下,面料颜色越深,防紫外线效果越明显。

防紫外线效果:涤纶>锦纶>粘纤>纤维素纤维(比如当下流行的莫代尔面料)

如果你有紫外线过敏或者日光性皮炎,夏季出门一定要着重注意物理防晒(打伞、戴帽子、穿防晒服等)。



~ 防晒霜 ~

防晒霜一向是夏季必备,不论男女老幼,选择适合自己的产品都尤为重要,这不仅是为了“美白”,更是保护皮肤免受紫外线损伤


防晒指数怎么选?

SPF??  PA??

市面上最常见的标注SPF30的防晒霜能够阻挡96.6%的UVB,理论防护时间为450分钟。如果你是标准的8-9小时工作时间,办公环境有空调无需面对阳光直射,仅用于上下班途中的话,不需要补擦也完全足够一天的防晒需求。


标注SPF50的防晒霜可阻挡97.7%的UVB,但防晒剂浓度增加了近1倍,大大提升了皮肤刺激的风险。在出门旅行、户外运动或者军训、练车时,你才用得着这么高的数值,并且需要选择防水防汗产品。虽然SPF50的理论防护时间为750分钟,但一直待在户外的情况下,你都应该保证2-3小时补擦一次。


低于SPF30的产品适合在阴雨天、冬季或者长时间室内使用,而高于SPF50的产品是给专业运动员或者特殊环境下的人群特别准备的,大家可以根据需要选取。

PA后面的+号是防护UVA的关键指标,能够帮助你抵抗晒黑和老化,也是室内防晒的要点,自然越多越好



涂了防晒没效果?

硬币 & 杏仁

防晒霜用足量很重要!就面部而言,流动的乳液质地需要用到1元硬币大小,偏固体的乳霜质地则需要1颗杏仁大小。

防晒霜大多不是立即见效的,请参照说明书,在出门前15-30分钟涂抹。


防晒成分稳定性差,容易被空气和阳光分解,即使没用完也要年年换新



皮肤问题变多了?

卸妆 or 成分

大部分的防晒霜,其实是不需要卸妆的,用洗面奶、沐浴露就可以洗去。但如果你觉得油腻腻不干净或者用后长痘,那就选择一个温和的卸妆产品吧。

比起卸妆,更重要的是防晒霜成分的挑选。在一整天的高温、暴晒、闷热、出汗情况下,你的皮肤更加脆弱,更何况还有一堆防晒剂、保湿剂、柔润剂、成膜剂、防腐剂、抗氧化剂、香精香料等等糊在脸上。


在中低端市场,物理型防晒剂的成分对人体更安全,因为它们依靠涂抹成膜的方式在皮肤表面形成保护层,而不需要被吸收,比如最常用的氧化锌和二氧化钛。但这些成分怕水、怕汗,容易假白和出油。


传统的化学防晒剂需要渗入皮肤来起效,并且以多种化学剂的组合来应对更多的紫外线波段,这也增加了过敏的可能性。而高端产品不计成本的配方里,一系列大分子、高稳定性的化学型防晒剂完全可以做到安全不刺激。


以下物质已被证实对人体有害或存在较大争议,,但还是建议在备孕、妊娠和哺乳期的女性以及婴幼儿慎用,选购时可以酌情考虑。


二苯酮-3(BP3)、4-甲基苄亚基樟脑(4-MBC)、甲基异噻唑啉酮(MIT)、甲基氯异噻唑啉酮(CIT)、卡松(MIT/CIT的混合物)、甲氧基肉桂酸乙基己基酯(OMC)、水杨酸辛酯(Octisalate)、奥克立林(Octocrylene)、尼泊金酯类(包括尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、异丙酯、丁酯、异丁酯及其盐类)等。


而香精香料是化妆品成分里最容易致敏的部分,很多香精香料都是常见的过敏原,很多产品的成分表里虽然写了(日用)香精,却没有给出具体的香精成分,所以成分表里标示了具体使用的香精成分的产品相对比较可靠。


~ 晒后修复 ~

皮肤分泌黑色素是一个自我保护的过程,所以不只是日晒,还有吹风和灼热都可能使你变黑。

在日晒过后,最重要的工作是消炎修复,而不是美白。芦荟胶、薰衣草纯露、金盏花浸泡油等都可以为皮肤消炎,然后再使用维他命C、抗氧化成分、甘草提取物等,将已形成的黑色素慢慢分解还原,同时注意补水保湿


具体品牌的话

知乎、微博等平台都有更专业更全面的测试

每个人的购买需求和使用偏好也不同

所以小编就不做推荐啦~

(毕竟没有广告费可以收)


(本文图片及数值来源于网络)

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