【健康】比防晒霜更厉害的防晒方法,很多人没用对

发表于 讨论求助 2022-01-15 11:45:21


有没有这种经历,夏天出门晒了会儿,发现皮肤先晒红再变黑,心想着过几天之后会白回来。结果过了几天……


变得更黑了!


这其实是长波紫外线(UVA)先让你变黑的,而中波紫外线(UVB)需要一个迟发性晒黑的过程时间,才让你过几天变得更黑。


总之呢,做好防晒是预防这类悲剧的关键。


选对防晒霜、防晒喷雾



我们防晒,需要同时防UVA和UVB,这样还能避免出现光衰老。


所有的防晒产品(包括防晒霜、防晒喷雾……)上都标注了SPF和PA两个参数,分别是代表预防UVB和UVA的防晒指数。购买防晒产品时,这两个参数都要看。


鉴于紫外线强度,建议大家选择SPF(一般上班族建议SPF 15+,室外活动建议SPF 30+) 和 PA(室内PA+ , 户外PA+++)的防晒产品。


除了防晒霜以外,还有安全靠谱的防晒方法,那就是……


选对防晒伞


不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞,它要有阻隔UVA和UVB的能力。


想找到一把好的防晒伞,你需要挑选:


1. 标签上的UPF值>40


这里解释一下什么叫UPF,UPF指的是:纺织品防紫外线的性能。


2010年开始实施的国标GB/T18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》中写道:按本标准测定,当样品的UPF>40,且T(UVA)AV< 5%时,可称为防紫外线产品。


是不是看晕了?没关系,只要记住这句话就好:


只有当UPF值大于40的时候,才能认为这种产品防紫外线。


2. 伞面大、弧度大


伞面越大越好,防护面积越大,但携带就越不一定方便了。


另外,除了太阳直射的紫外线外,还有通过地面或者其他物体表面反射的紫外线,这就需要伞的弧度也防护。弧度越大越好,但弧度越大视线会被遮挡。


所以在保证便携和安全的前提下,尽可能选用面积大、弧度大的遮阳伞。


3. 颜色越深越好



这把伞好看不?好看对吧?


但是好看的伞(浅色的、蕾丝的)并不防晒,在颜色上当然是要越深越好。


这里还要提醒各位,要想延长防晒伞的使用寿命,就不要用防晒伞当雨伞使用。潮湿情况下,会降低防晒伞的防护能力。


选对防晒衣


关于防晒衣,这些年随着户外活动的兴起,需求也越来越大,商家的宣传也越来越多,花花绿绿的产品更是乱花渐欲迷人眼。


并且此类产品还在不断更新中,新款脸基尼已经面世。


其实,大部分紫外线都能被普通衣服阻挡,颜色越深,越厚的衣服防晒效果越好。


点下那个大拇指,会变蓝你信不信!



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